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2018 10-11

想让卵子在关键时刻不掉链子,你要这么做!

来源:天津爱维医院 作者:不孕症专家 [打印]
    一般情况下,夫妻双方有正常性生活且并未采取任何避孕措施,每个月受孕的机会为20%,半年怀孕的机会为70%,一年怀孕的机会为80%,而在第一年没有怀孕的夫妻,大约第二年可受孕,累积概率可达92%。那么,既然怀孕几率这么高,为什么我想怀就是怀不上呢?
 
   谁动了你的好孕气
 
    想要好孕首先要有优良的基因,“精子卵子好,宝宝才会好”。但是当前有很多育龄女性,尤其是驰骋在职场上的白领、金领们,数月造人下来,仍是一孕难求。其实,在生活中有一些因素已在不知不觉中折损了你的卵子。
 
    男性的精子每30天就会更新一次,而对于女性而言,从一出生卵子就与你随身相伴。生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量,进而影响到受孕。
 
  卵子也有最佳“保质期”
 
    女性生育能力最强是在25岁,卵子在25~29岁的几年间活性最强,品质最好。这主要是由于这个年龄段的卵巢功能正值鼎盛期,对卵子的滋养作用强大;
 
    30岁后卵巢功能开始衰退,卵子质量也随之缓慢下降,甚至会出现染色体异变。 一旦过了35岁,卵巢功能更是急速下降,造成难孕、流产、胎儿畸形等风险更大。
 
  烟酒,卵子的天敌
 
    香烟中尼古丁等毒素可直接危害卵子,加速卵巢老化,让卵子比实际年龄大,而酒精同样可导致月经紊乱,卵巢过早老化。
 
  压力过大可把卵子拒之门外
 
    无论是工作还是生活,现代社会的竞争是越来越大。让很多备孕爸妈感到压力山大。选择一个适宜的减压方法对于备孕爸妈是非常重要的。精神长期处于紧绷的状态,也是导致无法快速受孕的一个因素。
 
  多次人流切断卵子的路
 
    每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。人工流产突然打断了怀孕的生理过程,致使女子体内雌激素水平骤然下降,这将会影响到卵子的生存环境,使其质量和活力受到损害。而多次人工流产,还有可能导致输卵管发炎,严重者还会发生堵塞。
 
    所以小编在此建议各位尽量不要做人工流产,若没有生育要求,可以做好防护措施。
 
  有害化学物质危害不可低估
 
    不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞,很有可能造成内分泌分泌紊乱。
 
    比如:食品防腐剂中的亚硝酸盐;农药类的DDT、油漆中的苯;装修材料中的甲醛;汽车尾气、电器辐射、化妆品等,都可能含有二恶英、多氯联苯、汞、铅、镉等有害物,不仅会给人体肝脏、免疫系统带来毒性,一旦通过口鼻进入女子体内,还会毒害生育器官,诱发遗传基因突变而伤害卵子。
 
  夜生活扰乱卵子周期
 
    不规律的夜生活,会使女性的生物钟被打乱,内分泌失去固有的节律,进而会殃及到卵巢的功能,影响卵子的成熟以及排卵过程。所以为了好孕,备孕爸妈尽量不要熬夜,养成规律的作息时间。
 
  久坐不动降低卵子活力
 
    久坐不动会使新陈代谢变差,激素分泌失调,卵巢缺氧,进而牵连到卵子活力,成为难孕的一大潜在因素。如果您是久坐一族,建议每隔一个小时左右站起来活动一下身体哦~
 
  过度减肥会让卵子变弱
 
    过度减肥,会使你的排卵周期不正常,也会因你的营养不良,让你的卵子变得弱小。
 
    无法正常排卵,可是难孕的最大原因之一,鱼和熊掌不可兼得,宝宝和减肥你选择一项吧!
 
      如何让你的卵子在关键时刻倍儿给力
 
1、生活要规律
 
    黑白颠倒、睡眠少、吸酒等都会导致身体机能的失调,改变卵子发育的环境,影响卵巢的正常运转。因此女性的美容觉不可少,而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少,这样才能有一个强健的身体来孕育卵子。
 
2、情绪要良好
 
    女性是情绪的奴隶,一旦其处于低谷,内分泌也会失调,打破原有的激素平衡,阻碍卵子的排出。为了宝宝的到来,要学会摆脱情绪的控制,心态要好。
 
3、性生活要健康
 
    流产对卵子的损害极大,有些甚至会不孕,因此避孕是性爱时不可少的。经期是性爱的禁期,女人们不要贪图刺激而尝试,抗精体会在经期聚集,食禁果可引发盆腔部出现感染、子宫内膜异位等情况,极大地降低卵子的质量。
 
4、饮食要调节
 
    一定要改变饮食,不仅时间上要规律,而且要多进食一些可以改善卵子发育环境的食物,多吃一些排毒的食物如海带、猪血等,利于性激素增多的如豆芽,去除子宫湿寒的如红糖姜汤等。
 
5、抓住最佳年龄
 
    25岁是卵子质量极佳的时期,因此女性要在30岁前受孕,可减少其因生理衰老引发的卵子健康问题。
 
PS:当然,自然受孕无果的情况下,还是可以求助试管婴儿等辅助生育技术,但需要注意的是,即使试管助孕也并非人人适合,成功率也很难达到100%。因此,养成定期检查的习惯,不要一拖再拖浪费自己的好孕气。
温馨提醒:以上是关于“想让卵子在关键时刻不掉链子,你要这么做!”的相关介绍如果您还有更多关于天津爱维医院不孕不育、人工授精、试管婴儿等相关疑问,可点击上方在线客服免费在线咨询专家,或试管婴儿全国专线400-022-8987免费电话咨询,祝您好孕!
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