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2016 11-07

育龄男性吃什么可以提高精子质量?

来源:天津爱维医院 作者:不孕症专家 [打印]

  精子质量的好坏直接影响着正常怀孕,很多男性朋友日常生活中没有养成定期检查的习惯,备孕期间才发现精子质量差,这给成功受孕造成了很大的影响。很多男性朋友都有一个疑问,“男性吃什么可以提高精子质量呢?”我们一起来听听天津爱维医院生殖医学专家的介绍吧。

  男性吃什么可以提高精子质量?专家针对提高精子质量的饮食做了以下的介绍:

  1、含镁食物:日常饮食中多吃些富含有镁的食物,帮助男性有效的提高精子的质量,调节心脏的活动,同时有降低血压的功效,长期缺镁会导致少精症出现。含镁的食物有很多,如马铃薯、燕麦粥、叶菜和海产品等。

  2、精氨酸食物:精子形成要大量的营养物质,精氨酸是构成精子的主要成分,快速的提高精子的质量及活动能力。含精氨酸的食物有海参、墨鱼及芝麻、豆腐皮。

  3、含锌食物:精子中含有大量的微量元素,锌是含量最高的微量元素,补充锌可以有效的提高精子的质量,能够快速的提高男性的生殖功能。

  4、含钙食物:含有的钙对对精子的运动、维持透明质酸酶的活性起着重要作用,含钙的食物是必不可少的,像牛奶、稣鱼、虾皮、海带、裙带菜等食物。

  以上是专家针对提高精子质量相关食物选择的介绍,希望各位男性朋友能有所认识。天津爱维医院生殖医学专家指出,一旦身体发现异常,要及时进行检查并治疗,不要错过了最佳治疗时期。

温馨提醒:以上是关于“育龄男性吃什么可以提高精子质量?”的相关介绍如果您还有更多关于天津爱维医院不孕不育、人工授精、试管婴儿等相关疑问,可点击上方在线客服免费在线咨询专家,或试管婴儿全国专线400-022-8987免费电话咨询,祝您好孕!
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