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2018 12-26

胖妹子做试管成功率低?最强冬季防胖指南来了!

来源:天津爱维医院 作者:不孕症专家 [打印]

  寒风凛冽,很多女性朋友一到冬天就自动切换到“长肉模式”,升级为plus版,尤其是各种节日之后,真的是每逢佳节胖三斤的节奏啊~

  对于一些特殊人群,比如准备做试管婴儿的女性朋友,如果你也已经切换成“长胖”模式,那么你需要注意了,因为体重过胖会影响试管婴儿成功率。

  天津爱维医院生殖专家指出,一些体重超标的女性在试管婴儿促排卵过程中对促排卵药会影响促排卵的效果,进而影响取卵乃至胚胎的数量,因此控制好体重尤为重要。

  冬季防胖指南,给大家列举几大高热量食物,在日常饮食中应该注意避免~

  汉堡

  1个汉堡=5碗米饭=快走208分钟

  汉堡薯条被称为垃圾食品,就是因为它的高油脂高热量让胖人不健康,每天按时吃一个,一个月可以增重4-6KG。

  饼干

  6块饼干=300大卡=跑步40分钟

  如果你每天都吃饼干来解馋的话,那就很遗憾的告诉你,不用半年时间你的体重就会增加7KG。

  可乐

  1听可乐=168大卡=有氧90分钟

  看电影,爆米花和可乐绝配。如果一天一听可乐,一年会增重8KG,朋友们你们喝的不是饮料,是脂肪。

  薯片

  1包薯片=548大卡=打篮球2小时

  

 

  看剧消遣再没有比薯片更适合的了。薯片含油量通常在30%左右,属高油高盐食物,所以,热含量可想而知。

  栗子

  6个栗子=212大卡=健美操43分钟

  

 

  板栗的营养极好,可是淀粉含量也不是一般的高,吃多了不但容易胀气,更不利于保持体重。

  同样的食材不同的做法,也会影响到热量的高低。热量低的食物不代表不会变胖。减脂的道路任重而道远,

  加油吧姐妹们~

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