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2019 04-01

春天里,清明节那些习俗~~

来源:天津爱维医院 作者:不孕症专家 [打印]

  “清明”的含义是气候暖和,草木萌动,杏桃开花,处处给人以清新明朗、欣欣向荣的感觉。

  清明节,又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节,节期在仲春与暮春之交。

  清明节习俗

  清明节作为一个流传千年的传统节日,有着非常丰富的习俗活动。

  1.扫墓祭祀

  祭祀祖先,表达祭祀者的孝道和对先人的思念,一种礼敬祖先、慎终追远的文化传统。

  2.踏青

  踏青古时叫探春、寻春等,即为春日郊游,也称“踏春”。清明踏春由来已久。

  清明节食俗

  清明习俗多样,随之发展起来的食俗文化也是丰富多样,各种各样的应季应景的特色清明小吃让人垂涎三尺。

  1.吃青团

  由于寒食节与清明节合二为一的关系,北方一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。青团、荠菜饭、冷饽饽、鸡蛋等即为常见的清明节食物。

  清明节养生注意

  1.饮食清补为主

  柔肝养肺为主,定时定量,以清补为主,多吃蔬菜、水果,以防上火。

  2.防“病从口入”

  关注气候变化,适当增减衣服,尽量少出入公共场所。

  3.悲伤莫要过度

  春季,万物生发,清明时节亦是情绪低落、多忧思之际,要注意调节情绪,谨防精神疾病。

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