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2019 04-01

育儿经——宝宝不爱吃饭?这些原因要知道!

来源:天津爱维医院 作者:不孕症专家 [打印]

  孩子不爱吃饭了?头疼!这是困扰了很多家长的大难题,遇到不爱吃饭的宝宝怎么办呢?首先是要确定原因,而不是一味的强迫孩子吃饭。

  宝宝不爱吃饭常见原因

  零食当饭吃,嘴不停,胃不闲。活动很少,没有饥饿感。

  孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。

  单调乏味的饭菜并不能引起孩子吃饭的兴趣。妈妈们可以多花点儿心思,制作样式丰富的饭菜。之前网上流传的一位宝妈给孩子准备的花式早餐就值得很多家长借鉴。琳琅满目、色香味俱全的饭菜更能吸引宝宝!

  没有固定的就餐时间、地点,就餐环境杂乱,边吃边玩,或者边吃边看电视、手机等都可能扰乱孩子的进食。

  长期饮食无规律、偏食挑食构成微量元素和维生素长期缺乏,出现味觉下降,食欲不振甚至厌食等。

  宝宝不爱吃饭怎么办

  养成好习惯:吃饭时不能玩玩具,坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候,就要准备专用餐桌,跟大家一起吃饭。

  吃完饭才能离开餐桌去玩,离开餐桌也不再吃饭了,逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

  让吃饭也有仪式感,国外有很多家长,把准备餐食固定为家庭日,让孩子与家长一起准备餐食,不仅增加了亲子时光,也让孩子感受到食物带来的乐趣。

  常规检查:对于厌食瘦弱并且反复生病的孩子,一定要去医院给孩子做一些常规检查,看看孩子有没有缺铁性贫血、消化系统疾病等,然后针对病情合理用药。

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