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2019 05-24

据说保持地中海式饮食的女性更易受孕?

来源:天津爱维医院 作者:不孕症专家 [打印]

  以大量蔬菜、水果、五谷杂粮、蔬菜油与鱼类为主的地中海饮食法,可能是不孕妇女的救星。荷兰医疗团队发现,饮食习惯贴近地中海饮食法的妇女,受孕的可能性较高。

  荷兰鹿特丹伊拉斯谟大学医学中心的团队,调查161对在该中心接受不孕治疗的夫妇,发现饮食习惯与地中海饮食法接近的妇女,有喜机率比最偏离地中海饮食者高出四成。

  饮食习惯最符合地中海饮食的三分之一女性,在接受治疗后有30%成功怀孕。最偏离地中海饮食的三分之一女性,在接受治疗后,怀孕机率为25%。

  研究人员指出,地中海饮食的特色之一,是摄取大量蔬菜油,蔬菜油中的Omega-6不饱和脂肪酸,是前列腺素的先驱物质,前列腺素又与月经、排卵与妊娠维持关系密切。研究也发现,饮食习惯最接近地中海饮食的女性,体内维生素B6浓度也较高。

  良好的生活形态确实对受孕率有帮助,这也是近几年国外研究人员越来越强调“生活形态不孕症”的原因。健康均衡的饮食习惯是保持“好孕”的一切基础,不论是哪种饮食习惯都应该包吃均衡的摄入。

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