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2018 11-13

提前三个月备孕?其实除了叶酸,这些你都应该知晓

来源:天津爱维医院 作者:不孕症专家 [打印]
  无论是家人、朋友还是医生,往往都会通过他们被告知提前三个月备孕最好。这一期间要注意很多事情,比如不能抽烟喝酒,不能熬夜,不胡乱服用药物等,可是很少有人知道为什么恰恰是三个月呢?两个月、五个月或者半年不都是可以的吗?
 
  补充叶酸
 
  通常情况下,孕前三个月和孕后三个月都需要补充叶酸,每天0.4毫克,之所以强调提前服用,目的是让备孕妈妈体内的叶酸含量维持在一定的水平,以保证胚胎早就有一个很好的叶酸营养状态。
 
  据统计,只有在持续服用叶酸四周以上,体内叶酸缺乏的状态才能得到纠正,连续服用三个月,一般的女性身体都不会缺乏叶酸,这样才能有效地预防胎儿神经管畸形的发生,另外,准爸爸也需要补充叶酸,剂量也是0.4毫克,具体可以咨询医生。
 
  卵子的成长需要三个月
 
  众所周知,一个女人一个月通常只排出一颗成熟的卵子,而一颗卵子排出后存活时间约48小时,它会再者短短的48小时内等待着与精子的相遇、结合。
 
  但是,大部分人都不知道,卵泡的发育需要一个过程,从始基卵泡到次级卵泡,然后再到优势卵泡,就需要85天的时间。
 
  其实一颗优质的卵子就像人们筛选优秀者一样,卵子也是会经过一层层的筛选,最后和精子相遇的那一个就是最终的胜利者。所以为什么要备孕3个月,就是给卵子创造更好的条件,让她长得更优质。
 
  精子的形成需要三个月
 
  同卵子相似的是,精子整个生长周期也是需要72-90天,也就是说进入女性身体的精子实际上是90天之前就开始发育的精子。
 
  因为烟酒以及不良的生活习惯会影响到精子的质量,固而男性也是需要提前三个月开始备孕的。
 
  新陈代谢需要三个月
 
  为了确保精子和卵子的结合是最好的环境,夫妻体内的毒素垃圾也需要及时清除,身体细胞清除这些有毒物质的周期一般是三个月。
 
  所以在此期间,抽烟喝酒以及二手烟,不规律的作息和饮食,都是优生优育的障碍,夫妻之间想要生出一个健康可爱的宝宝,必须要戒掉这些坏习惯,这样毒素被清理的过程中,有益的物质才能源源不断地补充,形成良性循环。
 
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