手机站 | 来院路线 | 微信微博 爱维艾夫中国: 深圳 | 天津 | 昆明 | 贵阳 | 南宁 | 南昌 | 合肥 | 湛江 | 揭阳 | 关于爱维艾夫医疗集团
做试管婴儿条件
试管婴儿费用
试管婴儿过程
试管婴儿成功率
试管婴儿移植后
试管婴儿案例
人工授精条件
人工授精费用
人工授精过程
人工授精成功率
输卵管问题
子宫内膜异位
习惯性流产
多囊卵巢
免疫性不孕
少弱畸精子症
死精无精症
不明原因不孕
2018 11-06

【收藏】深秋,备孕女性饮食五原则!

来源:天津爱维医院 作者:不孕症专家 [打印]

  深秋十月,孕育新生命的好季节,此时气温适宜,瓜果充沛,最适宜女性备孕,那么备孕女性应该吃些什么?吃哪些食物最营养?深秋,备孕女性吃什么?

  甘淡滋润

  秋季节气干燥,应当多进食些性滋润味甘淡的食品,如蜂蜜、芝麻、杏仁等。水果选梨、柿、柑橘、香蕉。蔬菜则可多食胡萝卜、冬瓜、银耳。

  还可食用菌类、海带、紫菜等。可制成佐餐或饮料食用,如蜜煎银耳、各种新鲜果蔬汁液等。或加工制作成羹粉汤粥,如香菇豆腐汤、扁豆粥、藕粉羹等,既有营养,又能润燥。

  平衡营养

  秋季更应注意饮食中食物的多样性,营养的平衡,才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足,特别应多吃耐嚼、富于纤维的食物。

  秋季的饮食养生原则应在平衡饮食五味的基础上,根据个体的具体情况,适当增加甘、淡、酸、滋润的食物的进食,但不可太过。

  进食时,应细嚼慢咽,既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收。

  少辛增酸

  所谓少辛,是指要少吃一些辛味的食物,这是因为肺属金,通气于秋,肺气盛于秋。

  少吃辛味,是要防肺气太盛。中医认为,金克木,即肺气太盛可损伤肝的功能,故在秋天要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过剩肺气之侵入。

  在秋季这节气期间一定要少吃一些辛味的葱、姜、韭、蒜、椒等辛味之品,而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。

  应忌苦燥

  苦性燥,苦燥之品易伤津耗气。

  ”秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。

  许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以,秋令饮食养生应忌苦燥。

  早上喝粥

  秋季每天早晨吃粥,特别是喝些药粥对身体很有好处。

  其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能。

  在秋季,甘蔗粥、百合莲子粥、胡萝卜粥等都是不错的选择。

温馨提醒:以上是关于“【收藏】深秋,备孕女性饮食五原则!”的相关介绍如果您还有更多关于天津爱维医院不孕不育、人工授精、试管婴儿等相关疑问,可点击上方在线客服免费在线咨询专家,或试管婴儿全国专线400-022-8987免费电话咨询,祝您好孕!
高品质在线服务,即时咨询专家
预约初诊免挂号费,节省挂号时间
QQ用户在线咨询,专家实时解答

请输入电话号码,我们会主动联系您

医院地址:天津市河东区华龙道12号【百度一下地图】 【查询乘车路线】
孕育热线:400-022-8987 咨询QQ:3020817696 试管婴儿交流QQ群:180744998
津ICP备14001306号-2   (津)医广【2020】第03-12-02号
Copyright © 2014—2024 天津爱维(不孕症)医院 All Right Reserved