做试管婴儿助孕的姐妹都知道好卵子的重要性，为了改善卵子质量大家格外重视营养的摄入。尤其是试管婴儿促排期间，多颗卵泡的发育离不开蛋白质类营养的支持，所以富含优质蛋白的鸡蛋，几乎成了试管姐妹促排期间的必备食材。

　　但是，鸡蛋吃多了真的可以养卵吗?今天这篇一定要认真看!毕竟在卵子快速生长及成熟的关键时期，不恰当的饮食带来的可能不是“营养”，而是“伤害”!

　　促排期间优质蛋白很重要

　　自然状态下，每个周期仅有1颗卵泡从众多的窦卵泡中胜出，成为优势卵泡，随后发育成熟，这颗成熟的卵泡必定是其中对激素最为敏感、能量最为充足、营养储备最为丰厚的一颗。

　　但是到了试管促排，有了外源性激素的加持，就会有更多的卵泡接收信号开始发育，那此时对于能量支持和营养储备的需求就会呈倍数增加。

　　所以在促排期间多摄取这类营养物质，一方面可以增加卵子细胞的营养，促进卵子细胞更好发育，另一方面高蛋白饮食也有助于缓解卵巢过度刺激综合征。

　　因此，试管促排时，优质蛋白确实非常有必要着重补充。

　　在各类优质富含蛋白质的食物中，鸡蛋的确十分优秀。其中它的蛋白质在我们人体内，利用率能够达98%以上，并且蛋黄中还富含卵磷脂、核黄素等多种营养物质。

　　虽然鸡蛋受到大家的欢迎，也算是名副其实。但是，鸡蛋却也隐藏“伤害”，尤其是免疫失衡的人群尤要注意!

　　蛋白质摄入量不易猛增

　　我们的身体对于营养和能量的供应有着特别的平衡系统。对于蛋白质而言，我们每天摄入的，都会被消化吸收掉。而消化蛋白质，需要很多的酶，比如胃蛋白酶、胰蛋白酶等，最终在小肠粘膜吸收入血。

　　蛋白质在消化的过程中被一层层拆分，比如在胃中需要胃酸达到PH<2的时候，胃蛋白酶原才能被激活成胃蛋白酶，如果胃酸产生不够，胃蛋白酶激活受阻，蛋白质在后面肠道消化吸收的负担就会大大增加。

　　所以促排期间，蛋白质的量要尽量保持和平时一样，如果猛然增加，反而会加重胃肠道负担，比如腹痛、胀气、便秘等，从而影响其他营养物质的吸收利用。

　　引发免疫失衡

　　很多试管的姐妹，都存在免疫失衡的问题。而导致免疫失衡的因素之一就是食物的慢性过敏。慢性过敏时，会出现腹胀、腹泻、消化不良、便秘等诸多胃肠道发炎的症状。因为症状较轻，经常被我们所忽视。

　　但是长期食用这些慢性过敏的食物，就会引起身体的慢性炎症高发，从而影响我们的免疫平衡，导致各类生殖免疫抗体阳性。

　　鸡蛋在上百种容易慢性过敏的食物中，位居第一!尤其在促排期间，身体的雌激素远比正常水平要高5-10倍，生殖系统更容易受到炎症的侵扰。此时过度的摄入鸡蛋，更容易引发免疫和炎症问题而影响最终的卵子发育。

　　由此可见，单纯靠吃鸡蛋养卵不可行。而饮食营养只是养卵的一个方面，我们还要兼顾身体各个方面。卵子作为我们人体最大的一个细胞，它对营养的摄取和吸收，更多的是依赖于我们整个身体对于营养的吸收和供应。