男性性功能障碍是影响性生活质量、威胁夫妻关系的常见男科疾病，患者多为中年男性朋友。不过，近几年的临床诊断数据显示，性功能障碍患者有明显年轻化的趋势，这与日渐加重的工作和生活压力有非常密切的关系。

　　根据发病原因，可以将性功能障碍分为心理性和器质性两种，其中心理性障碍发病人数较多。那么在日常生活中如何预防心理性性功能障碍呢？

　　1、避免心理压力过大

　　心理压力过大，会影响男性植物神经的正常分泌功能，导致性功能障碍，同时也会让男性的性欲下降，诱发性冷淡。所以在遇到困难或者心情低沉、忧伤时，应该学会自我调节，避免长期生活在巨大的精神压力之下，缓解和消除不良情绪，多与人交流。

　　2、每天坚持锻炼不只是空话

　　锻炼不仅能够调节身体代谢，加快血月循环，增强身体机能，还能调节和缓解紧张神经和和体液失常，让心情保持舒畅，避免心理性性功能障碍。

　　3、避免不良生活习惯

　　良好的生活习惯能够帮助男性预防多种疾病，较大的降低了性功能障碍的出现几率。所以生活中应该注意养成良好的作息规律，少食烟酒，控制饮食等等。

　　天津爱维医院生殖中心专家提醒广大男性朋友们，在为生活奔波的同时，一定要善待自己，学会自我调节，男性朋友不要让压力成为生育路上的绊脚石。