夏日炎炎，一杯冷饮或是一根冰棒是很多人的解暑选择。但是有人认为吃冷饮多肠胃不舒服，对备孕影响不大;但也有人称，夏季嗜食冷饮自带“避孕”效果?!

　　吃冰食影响胃和肠道功能

　　关于“冰冷饮食”对胃肠道的影响主要集中在以下四个方面：

　　>>>冷刺激会减少胃部的血液供应，降低胃酸分泌，从而影响消化和吸收功能。

　　>>> 长时间持续的胃低温状态会对胃黏膜细胞及其保护机制产生不良影响，会导致胃黏膜受损，进而影响消化道PH值，间接影响肠道菌群的生长环境。

　　>>> 如果饮用的是碳酸冷饮，其中生成的二氧化碳会加重胃胀气的症状。

　　>>>如果饮品含有较高的糖分和添加剂，这些成分长期大量摄入会破坏肠道内的菌群平衡。

　　胃肠道功能异常间接影响生殖功能

　　当胃黏膜受损时，机体会产生应激反应，释放多种应激激素(如皮质醇);这些激素的升高会干扰正常的内分泌平衡，其中就包括性激素的分泌。

　　再者，肠道与生殖系统之间通过下丘脑-垂体-性腺轴进行内分泌联系。当肠道菌群失衡时，就会通过影响神经递质和激素的分泌，进而导致生殖系统的功能异常。

　　同时，肠道菌群与免疫系统密切相关，它们通过调节免疫细胞的活性和炎症反应来影响生殖系统的健康。当肠道菌群失衡时，可能会引发全身慢性炎症，进而影响生殖功能。

　　最重要的是，生殖系统的正常运转离不开充足的“粮食”——营养，而只有良好的消化功能才能够确保食物中的营养物质被充分吸收和利用。一旦胃肠道功能受阻，就会影响卵巢器官及相应生殖细胞的营养供给。

　　因此，即便“吃冰食”没有直接伤害到卵巢、子宫生殖器官，但也会因为损伤胃肠道间接影响生殖功能，引发难孕。

　　在这种高温天气下，要解渴解热，最佳的选择其实并不是冰冻饮品，而是温开水。喝温开水既能迅速解渴，又不会引起肠胃不适，不论哪种体质的备孕者都适宜。持续补水能引起血管扩张，促进排汗，将体内的热量带出，使体温真正下降，更觉凉爽，还不会引发身体不适。

　　饮食与生殖健康息息相关，选择合适的食物，才是改善生育力的“捷径”。