环境毒素又称环境激素或内分泌干扰物质(EEDs)，它是指环境中一些物质进入机体，干扰了机体正常的内分泌系统，导致激素失衡，甚至影响到其他系统或器官的正常功能。日常生活中，很多物品都含有环境毒素，它几乎无处不见。如长期暴露在其中或摄入超量，可导致许多疾病和症状的产生，尤其对于生育能力的影响也是具有摧毁性的。

　　日常生活中有哪些常见的环境毒素?

　　1.双酚A：PC材质各类容器，PVC水管及各类容器;DVD;罐头食品内层涂层，热感应纸张(如收据，发票，传真纸等);

　　2.邻苯二甲酸酯：塑料制品、乙烯树脂、清洁产品、指甲油、香味剂、驱虫剂、去污剂、发胶、柔顺剂;

　　3.防腐剂：加工食品中的苯甲酸、山梨醇二酯;护肤品或洗涤用品中的羟苯丙酯、羟苯丁酯、苯氧乙醇;

　　4.建筑装修物料：油漆及家具涂料中的甲醛、三氯乙烯;建筑材料的防火物料、阻燃剂。

　　环境毒素会导致不孕吗?

　　各类环境毒素主动或被动的进入机体后，模拟了天然激素的结构和性质，改变生殖激素水平，引起氧化应激。

　　有研究表明，女性如果在孕期摄入过多双酚A物质，这些物质可穿过胎盘屏障进入胎儿体内，对胎儿的大脑和机体发育造成不可逆的损伤。此外，在国外的一项研究中，研究人员将有习惯性流产史的女性与健康女性作了对照试验，结果表明有习惯性流产史的女性体内双酚A水平是健康对照组的3倍。

　　同样，邻苯二甲酸酯类物质的超量摄入也被证明对正在发育中的卵子产生干扰(减少雌激素的分泌，抑制体内抗氧化酶)，导致卵子质量下降(卵子发生氧化应激)，继而繁殖能力降低。另一项来自哈佛大学2016年的研究发现，接受体外受精的女性患者中，体内邻苯二甲酸酯水平高的个体获得优质卵子的数量较少，受孕几率也较低。

　　如何避免环境毒素?

　　那么，那日常生活中，我们怎么尽可能地避免这些环境毒素呢?以下几点建议请收好：

　　1. 当心标有“苯”类物质的任何产品;

　　2. 减少接触需要加热使用的塑料器具和容器;

　　3. 减少瓶装水的饮用;

　　4. 少吃罐头食品和工业深加工食品;

　　5. 接触过热感应纸张如超市小票，建议尽快洗手;

　　6. 减少使用香水，发胶，指甲油，植物柔顺剂的频率。