便秘对大家来说，都是一个困扰的大问题，更不用说怀上宝宝的深圳孕妈妈们了。孕后的女性更容易受到便秘的困扰，那么孕妇便秘该怎么办？要做什么治疗？

　　在天津孕妇便秘要做什么治疗呢？下面由天津爱维医院专家为大家介绍几种缓解孕妇便秘的方法：

　　1、早上起床后，可以喝一杯子加有盐成分的温开水，这有利于疏通肠胃。

　　2、平时要多喝水，多吃蔬菜水果，每天可以有一餐是粗粮，吃粗粮有预防便秘的作用。

　　3、平时多吃容易使肠胃消化的水果：香蕉、火龙果、柿子也有润滑肠道的作用，可以缓解便秘。

　　4、空腹喝一杯酸奶，酸奶能够帮助肠胃蠕动，而且容易消化。

　　5、怀孕后的女性注意在情绪上的变化，如果情绪波动容易出现上火的，上火可能会导致便秘，孕妈妈一定要学会调整自己的情绪，来预防便秘。

　　6、怀孕后的女性做适当的运动锻炼，可以散步，做简单的家务，在运动的时候可以促进胃肠蠕动，对预防便秘有积极的作用。如果什么都不做的话，会使体内的宿便堆积，这就容易导致便秘。

　　天津爱维医院专家指出：由于女性的怀孕后阴津不足，肠失濡润所造成的便秘。在出现便秘症状后，孕后女性就应该多喝水、喝汤，多吃蔬菜水果保证体内有充足的水分，在饮食方面做一个改善，在饮食中摄取足够的水分。